體態及瘦身計劃

透過營養師指導重新注重食物質素,健康飲食配合針對燃燒脂肪運動。超重帶來膝關節壓力,增加勞損,影響行住坐卧。參加瘦身計劃更重要降回血壓,血醣,及血脂至健康水平值;精神及體力增強對生活的體驗。此計劃包括使用普拉提器械床用作治療身體過重帶來的勞損,收緊腹部及活化核心肌群,把原來的身體線條勾畫出來;功能性訓練使用TRX,BOSU,ORBIT,POWERTUBE增強各器官的緊密聯繫,提升體能及效率,帶氧運動方面會以BOOT CAMP及KICKBOXING單對單進行,詳情可致電23937567查詢或到FACEBOOK瀏覽成功個案及鍛煉過程

Leave a Comment